Psychoterapia to metoda leczenia sposobami psychologicznymi. Polega na rozmowie z psychoterapeutą podczas regularnych spotkań. Jest to szczególny rodzaj rozmowy, który pozwala na pogłębienie problemu i dotarcie do jego źródła. Psychoterapeuta pomoże dostrzec Ci i zrozumieć dlaczego tworzysz takie, a nie inne sądy o sobie samym, o bliskich Ci osobach lub sytuacji, w której jesteś. Z pomocą psychoterapeuty możesz przyglądnąć się z innej perspektywy swoim myślom, zachowaniom, uczuciom i skonfrontować się z nimi. Uświadomienie sobie wewnętrznych mechanizmów, które Tobą kierują, pozwoli uzyskać Ci nad nimi kontrolę i zmienić sposób funkcjonowania. Zaczniesz lepiej rozumieć siebie, innych, a tym samym Twój komfort życia stanie się lepszy.